【低カロリー】セブンイレブンで売っている缶チューハイのカロリーランキング|コンビニ編

遺伝子検査

カロリーって気になりますよね。
現在販売されている缶チューハイのカロリー平均は、100mlあたり40~50kcalです。セブンイレブンで売っている缶チューハイのカロリー平均は、49.3kcalでした※。エネルギーの摂りすぎは肥満を引き起こす場合があります。



厚生労働省の公式webサイトに肥満の定義があります。”肥満”とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。肥満は、糖尿病や脂質異常症・高血圧症・心血管疾患などの生活習慣病をはじめとして数多くの疾患のもとです。



この記事では、セブンイレブンで売っている缶チューハイのカロリーをランク付けしました。缶チューハイを買うときの目安にしていただければうれしいです。


セブンイレブンで売っている缶チューハイをカロリーの低い順でランキング付けしてみました。表記されているカロリーは100mlあたりで換算したものです。それでは1位から紹介していきます。

第1位 24kcal 宝焼酎のやわらかお茶割り|宝酒造

お茶割り

〇商品名: 宝焼酎のやわらかお茶割り

〇アルコール度数:4%

〇エネルギー(100mlあたり):24kcal

〇メーカー:宝酒造


第2位 25kcal 月庵 |アサヒ

月庵

〇商品名:月庵

〇アルコール度数:4%

〇エネルギー (100mlあたり) :25kcal

〇メーカー:アサヒ


↓月庵飲んでみましたので、レビューしてみました


第3位 26kcal 烏龍チューハイ |サントリー

〇商品名:月庵

〇アルコール度数:4%

〇エネルギー (100mlあたり) :26kcal

〇メーカー:サントリー


第4位 32kcal こだわり酒場のレモンサワー〈追い足しレモン〉| サントリー

こだわり酒場のレモンサワー追い足しレモン

〇商品名: こだわり酒場のレモンサワー〈追い足しレモン〉

〇アルコール度数:5%

〇エネルギー (100mlあたり) :32kcal

〇メーカー:サントリー


↓ こだわり酒場のレモンサワー〈追い足しレモン〉 を飲みましたので、レビューしてみました


第5位 37kcal ジムビームハイボール |サントリー

〇商品名: ジムビームハイボール

〇アルコール度数:5%

〇エネルギー (100mlあたり) :37kcal

〇メーカー:サントリー



順位商品名エネルギー(100mlあたり)アルコール度数製造メーカー
1宝焼酎のやわらかお茶割り24 kcal4 %宝酒造
2月庵25 kcal4 %アサヒ
3烏龍チューハイ26 kcal4 %サントリー
4こだわり酒場のレモンサワー〈追い足しレモン〉32 kcal5 %サントリー
5ジムビームハイボール缶37 kcal5 %サントリー
6鏡月焼酎ハイ〈ちょい搾(しぼ)レモン〉41 kcal7 %サントリー
7こだわり酒場のレモンサワー42 kcal7 %サントリー
8さつま島美人ハイボール42 kcal7 %合同酒精
9白岳しろハイボール42 kcal7 %合同酒精
10氷結無糖レモン43 kcal7 %キリン
11レモンハイトリス44 kcal5 %サントリー
12ザ・レモンクラフト 期間限定 至福のレモン44 kcal4 %アサヒ
13ザ・レモンクラフト グリーンレモン45 kcal7 %アサヒ
14氷結 シチリア産レモン45 kcal5 %キリン
15男梅サワー47 kcal5 %サッポロ
16氷結 グレープフルーツ47 kcal5 %キリン
17檸檬堂 定番レモン48 kcal5 %日本コカ・コーラ
18ワインサワー (白)48 kcal5.5 %サントリー
19トリスハイボール缶48 kcal7 %サントリー
20角ハイボール缶48 kcal7 %サントリー
21ワインサワー(辛口ロゼ)49 kcal5.5 %サントリー
22特撰白角水割 缶51 kcal9 %サントリー
23ワインサワー(赤)51 kcal5.5 %サントリー
24麒麟特製辛口こだわりサワー52 kcal9 %キリン
25ザ・レモンクラフト 極上レモン52 kcal7 %アサヒ
26クリアクーラーSTRONGドライエクストラ53 kcal9 %アサヒ
27クリアクーラー グレープフルーツサワー53 kcal6 %アサヒ
28-196℃ ストロングゼロ〈ダブルレモン〉54 kcal9 %サントリー
29クリアクーラー シチリア産レモンサワー54 kcal6 %アサヒ
30プライムハイボール54 kcal8 %サントリー
31ザ・ストロング 麒麟特製レモンサワー54 kcal9 %キリン
32ほろよい〈グレープ〉54 kcal3 %サントリー
33こだわり酒場のレモンサワー〈キリッと辛口〉55 kcal9 %キリン
34金のレモンサワー55 kcal6 %サッポロ
35檸檬堂 カミソリレモン55 kcal9 %日本コカ・コーラ
36ほろよい〈白いサワー〉57 kcal3 %サントリー
37クリアクーラー 東紀州産みかんサワー58 kcal6 %アサヒ
38角ハイボール缶〈濃いめ〉60 kcal9 %サントリー
39クリアクーラーストロング レモン&ライムサワー64 kcal9 %アサヒ
40クリアクーラーストロング カベルネスパークリング68 kcal7 %アサヒ
41極上フルーツサワー<丸おろしピーチ>84 kcal7 %宝酒造
低カロリーランキング


※期間限定商品が含まれていますので、販売が終了した商品があるかもしれません。
※地域により商品の価格・発売日・仕様等が異なる場合がございます。
※一部の地域および一部の店舗では取扱いのない商品がございます。


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セブンイレブンで売っている低カロリー缶チューハイまとめ

低カロリー缶チューハイの上位は、お茶系チューハイが占めていますね。糖類や甘味料が添加されているかどうかが分かれ目かもしれません。


しかし、カロリーだけ見ていると、美味しい缶チューハイに出会えなくなります。摂取した分は、運動してエネルギーを消費すればいいのです。お酒を楽しく飲むために、バランスのいい生活をしていきましょう。

低カロリーベスト5まとめ
  1. 24kcal 宝焼酎のやわらかお茶割り|宝酒造
  2. 25kcal 月庵 |アサヒ
  3. 26kcal 烏龍チューハイ |サントリー
  4. 32kcal こだわり酒場のレモンサワー〈追い足しレモン〉| サントリー
  5. 37kcal ジムビームハイボール |サントリー


低カロリーワースト5 まとめ
  1. 84kcal 極上フルーツサワー<丸おろしピーチ>|宝酒造
  2. 68kcal クリアクーラーストロング カベルネスパークリング|アサヒ
  3. 64kcal クリアクーラーストロング レモン&ライムサワー|アサヒ
  4. 60kcal 角ハイボール缶〈濃いめ〉|サントリー
  5. 58kcal クリアクーラー 東紀州産みかんサワー|アサヒ


※地域により商品の価格・発売日・仕様等が異なる場合がございます。
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参考リンク:セブンイレブン

執筆:編集長S

photos:KanpaiTimes

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